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男性脱发严重怎么办

2016-06-20 09:03:35

  夏季人们在迎来高温的同时,无数的潜在脱发患者也将迎来了一个严峻的脱发考验时期,高温来袭,你知道秀发也会“中暑”吗?夏季毛囊容易晒伤,温度越高、日晒时间越长越容易引发脱发!

  另外强烈的紫外线直射头部,热辐射也会对人体头部皮肤产生强烈的刺激,造成头皮受损,大量头发脱落。而少了头发的保护,人就更容易发生中暑现象。头部皮肤更容易被晒伤,从而导致毛囊损伤、萎缩或坏死,无形中会增加治脱生发的难度。

  同时,为了缓解酷暑高温,很多人都会选择在空调房里躲避高温暴晒,游泳也成为人们夏日必备的娱乐项目。但长期处于冷气的抽湿下,头发的水分会被逐渐抽干。游泳池水中的氯还是海水中的盐,都会腐蚀秀发使其变得干燥、脆弱、易断,让本已面临高温折磨的秀发更雪上加霜。

  再加上夏天人的新陈代谢会达到人体的最高峰值,这个时候也是脱发的高发时期。因此出门在外不但要为头发做好防晒护理,避免阳光直射,最好是减少烈日下活动。

  专家指出夏季男性防脱要注意以下几点:

  首先,夏季需要注意的事项非常的多,由于夏季天气炎热,人们洗澡趋于频繁,能够保持头发的清洁,头皮也得到充分的按摩,促使头皮的血液循环,增强头发根部的血液供应和营养。

  其次,就是对于患者的饮食要有一定的讲究。夏季的饮食偏向于一些清淡的食物,摆脱了天冷时喜好的重口味、重油腻的食品,摆脱了“无肉不欢”,而是选择比方说清炒的蔬菜,凉拌的瓜果等,都能对头发起到很好的滋补作用,促进头发的生长,进而有利于治疗脱发

  最后要保持平和的心态,到了夏季人们的情绪难免躁动。舒适的气候使人们心情舒畅,能一定程度缓解压抑带来的头发脱落,这在无意识中就对治疗脱发起到了很好的促进作用。

  夏季对于脱发患者是个特殊的季节,夏季优势使患者在无意中就帮助了头发的生长,使患者能更快看到 ,并建立起对治疗的信心,因此夏季也是脱发治疗的高峰期,很多患者会选择这个季节治脱发

  男性脱发吃什么好

  1、脂肪低的食物

  营养学家提醒,在日常生活中要想预防掉发,那就应该多吃一些富含有维生素和矿物质的食物,同时还要注意食物尽量以低脂肪为主,这样才不会堵塞毛孔从而导致掉发。而对于一些已经出现掉发的人群而言,在日常生活中更应该多吃一些黑芝麻、蛋类、黑豆、奶类等食物,这些食物对头发的生长都具有很大的帮助。

  要想预防以及治疗掉发的情况,在日常的饮食中应该尽量的少吃一些甜食、脂肪类食物,而对于富含蛋白质的食物则应该多吃。比如像蛋类、鱼类、瘦肉、果仁、谷类等,除此之外各种新鲜的蔬菜以及水果都是必不可少的。

  2、富含铁质的食物

  很多女性频繁的掉头发,这跟生活中的饮食习惯存在很大的关系,因为食物中摄入不足够的特质,导致身体缺铁,这也是女性直接掉发的原因,要想解决这一情况,那么一定要学会改善生活的饮食习惯,而那些富含铁质的食物可千万不能错估,为大家分享一下生活中富含铁质的食物吧!

  饮食中富含铁质的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、锂鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。而这些常见的食物绝对能够很好的缓解女性掉头发的危机,为了女性头发健康,那么一定要注重这些食物的摄入。

  3、富含矿物质食物

  出现掉发的情况时,在饮食中不妨多添加一些富含有矿物质的食物,比如像铁、锌、钙等,这些矿物质对头发的生长是必不可少的。生活中含有矿物质的食物有很多,比较常见的有牛奶及奶制品、豆类、蔬菜、虾皮、动物肝脏、蛋黄,肉类、鱼类等。

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